Após passar por uma cirurgia de troca de prótese mamária, a atriz Deborah Secco fez uma dieta anti-inflamatória, composta por alimentos que facilitam a cicatrização e evitam o ganho de peso, já que atividades físicas são vetadas.
Segundo o site VivaBem, do UOL, essa dieta foi montada pela consultora esportiva Brave Idea, formada pelo casal de brasileiros Daniel Dezan e Gabriela Cardoso Dezan.
Os alimentos permitidos são salmão, ovos, abacate, iogurtes magros, azeite extra-virgem, linhaça, amêndoas, todos os tipos de frutas e legumes, arroz, quinoa, aveia, batata-doce, chás e proteínas magras, como peixes brancos.
“Além disso, também orientamos a evitar situações de estresse e procurar dormir bem”, afirmou a coach Gabriela ao site. “Mesmo sem treinar, Deborah ficou com o abdômen mais sequinho, interno de coxa mais magro, glúteos ainda mais redondinhos e braços finos”, contou.
É bom evitar: alimentos industrializados, com muitos corantes, e consumo excessivo de sal.
Créditos: Notícias ao minuto