No Brasil, o problema atinge 36 milhões de indivíduos adultos e contribui direta ou indiretamente para 50% das mortes por doença cardiovascular.

Na próxima quinta-feira (26/4) é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão. A data visa informar e orientar sobre a importância de se realizar a aferição regular da pressão arterial e como prevenir o problema. No Brasil, a doença atinge 36 milhões de indivíduos adultos, mais de 60% dos idosos, contribuindo direta ou indiretamente para 50% das mortes por doença cardiovascular.

“A hipertensão arterial, usualmente conhecida como pressão alta, é uma condição clínica multifatorial caracterizada por elevação sustentada dos níveis pressóricos acima ou igual a 140×90 mmHg. Frequentemente se associa a distúrbios metabólicos, alterações funcionais e/ou estruturais de órgãos, sendo agravada pela presença de outros fatores de risco, como dislipidemia (alterações do perfil lipídico), obesidade abdominal, intolerância à glicose, sedentarismo e diabetes melittus”, explica o cardiologista Bruno Jardim, do Centro Cardiológico Anchieta.

De acordo com o médico, cerca de 50% dos pacientes hipertensos desconhecem a condição. Dos indivíduos que sabem ser hipertensos, cerca da metade não segue as medidas de modificações de estilo vida ou controle medicamentoso e, consequentemente, não controlam adequadamente a pressão arterial.

“A Hipertensão, na maioria das vezes, é assintomática e quando desenvolve sintomas, já pode estar associada a algum dano a órgão nobre como cérebro, coração e rim. A doença mantém associação independente com eventos como morte súbita, acidente vascular encefálico, infarto agudo do miocárdio, insuficiência cardíaca, doença renal crônica e doença arterial periférica”, alerta o especialista.

Mandamentos contra a pressão alta

– Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.

– Pratique atividades físicas todos os dias.

– Mantenha o peso ideal, evite a obesidade.

– Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes.

– Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba.

– Abandone o cigarro.

– Nunca pare o tratamento, é para a vida toda.

– Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde.

– Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.

Fonte: Divulgação