Academias lançam projetos que estimulam alunos a perder peso e continuar a prática de exercícios
Segunda-feira, dia mundial da dieta. Quem nunca disse que iria começar uma dieta ou praticar uma atividade física na segunda-feira? Todos! O problema é que muita gente efetivamente não começa ou se perde no caminho.
Segundo dados da academia Cia Athletica de Brasília, aproximadamente 40% das pessoas abandonam a atividade física antes dos três meses de seu início, mas aqueles que conseguem vencer esse período de adaptação, geralmente, apresentam uma rotina saudável de exercícios e alimentação.
Para motivar os alunos, academias passam a criar desafios, tais como quem perde mais peso, ganha desconto na mensalidade ou quem comparece ou vai a academia diariamente ganha um tênis ao final de um curto período e muitas outras maneiras são usadas para fidelizar clientes e incentivar a qualidade de vida. Táticas estas que mostram que o ser humano é movido a desafios.
Nesse sentido, a Cia Athletica, localizada no shopping Pier 21 em Brasília, criou o desafio “Agora Vai”, no qual os alunos interessados em perder peso são divididos em times e têm um mês para perder peso e ganhar massa muscular e, assim, aqueles que topam o desafio recebem dicas de alimentação e treinos, sendo constantemente estimulados a manter o corpo em movimento. “O desafio é que cada participante perca 3 kg por mês. Esse envolvimento cria uma cooperação no grupo, uns ajudam os outros”, explica Marco Rodrigo, professor responsável pelo projeto que começou em outubro e já se encontra com 11 times e uma fila de espera para o próximo mês.
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