No frio, muitas pessoas desistem de fazer corrida ou outros exercícios, porém é muito importante persistir e fugir do sedentarismo
Quando o tempo começa a ...
Exercícios de mobilidade são fundamentais para prevenir problemas que restringem a movimentação do corpo
O nosso corpo foi feito para estar em constante mo...
O movimento, vindo diretamente da Coréia, se destaca pelo uso de proutos multifuncionais
Uma nova tendência de cuidados com a pele, intitulada de “Omnibeau...
Para quem sente aquela falta de energia na hora de acordar, essas dicas podem ser a solução para se sentir mais bem disposto
Para muitas pessoas, acordar já...
A disciplina é o que importa para conquistar ganhos expressivos
Motivos que não faltam para iniciar a rotina de treinos na academia, não é mesmo? O “x”...
Em estudo, pesquisador analisou diferentes métodos para o emagrecimento para entender quando uma pessoa pode parar de perder peso
Quando você está perdendo ...
