Nada melhor que uma boa noite de sono para ficar revigorado. Para isso, veja o que evitar e o que comer antes da hora de dormir
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Apreciado no mundo todo, se consumido de forma adequada, o grão pode ser um aliado importante para a saúde e bem-estar
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Segundo uma expert, não adianta gastar uma fortuna em cosméticos para conquistar uma pele radiante, mas ignorar os alimentos que se come
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