Análise da CNN verifica eficácia e segurança de exercícios indicados por alguns dos maiores influenciadores fitness do país
Procurar vídeos na internet c...
Construir músculos é fundamental para a saúde, mas requer ajustes importantes na alimentação e no treino; saiba o que pode atrapalhar
Ganhar massa muscula...
Por 11 anos, pesquisadores dinamarqueses monitoraram mais de mil homens usuários de esteroides e os compararam com quase 60 mil controles
Há um ano, o Cons...
A pesquisa também mostrou que a atividade física regular ajuda a atingir a quantidade de sono recomendada de 6 a 9 horas por noite
Não é nenhuma novidade q...
Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora
O pilates é reconhecido como técnica de construção de movimento, ou se...
Atividade mistura elementos de diferentes atividades físicas, como corrida, levantamento de peso, ginástica, remo e calistenia
Você provavelmente já ouviu ...
