Atividades físicas – Comunidade VIP

Como cuidar do cabelo treinando todos os dias? Veja dicas de especialistas

03/07/2024

Aliar a rotina de atividade física com o cronograma capilar pode ser um desafio devido ao acúmulo de suor Quem mantém uma rotina diária de exercícios fís...

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Dormir pouco pode acabar com todos os benefícios de suas atividades físicas; entenda o motivo

09/07/2023

Pesquisadores descobriram que pessoas que praticavam atividade física mais frequente e de maior intensidade e que dormiam menos de seis horas por noite, em mé...

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Pesquisa aponta por que se exercitar de manhã para perder peso

31/05/2023

Estudo apontou que o horário em que as atividades físicas são feitas determina o quanto de gordura será queimada no organismo Fazer academia de manhã ou �...

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Dores Na Canela Ao Correr: Saiba Como Tratar A Canelite

16/05/2023

Problema é comum entre corredores e precisa de paciência para ser resolvido Sentir dores na canela ao correr é algo que acontece com a maioria das pessoas q...

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Saiba quais são as vantagens de ouvir música enquanto se pratica exercícios

24/07/2017

A música incentiva a prática dando mais disposição para continuar Uma boa música é sempre bem-vinda, inclusive durante as atividades físicas. Especial...

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Projeto verão: Atividades físicas para perder peso

23/12/2016

Com a aproximação das férias de fim de ano, uns quilinhos a menos são sempre bem vindos Sol, calor, praia...verão! E, todos querem estar em dia com a bala...

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