Desenvolver nossa vida profissional e pessoal exige organização e hábito. Por isso, elaborar uma rotina pode ser exatamente o que você precisava para facili...
Profissionais da saúde explicam principais motivos para se exercitar e apontam a relação entre corpo e mente por trás das atividades
Praticar exercí...
Se sente frequentemente dores de costas, os músculos tensos e não consegue relaxar, alongar parece ser uma boa opção. Neste artigo, descobrirá tudo sobre a...
Fazer um treino de cardio antes da musculação pode impulsionar os efeitos da hipertrofia, sugere um novo estudo publicado no jornal científico Scientific ...
Especialista reflete sobre a necessidade de tomar a dianteira sobre a própria dor e planejar mudanças de ordem física e emocional na rotina para controlá-la...
