Realizar alongamento pela manhã pode melhorar a flexibilidade, prevenir lesões e aliviar tensões musculares
Você sabia que fazer alongamento pela manhã po...
Pesquisa da Universidade do Sul da Austrália desmistifica a regra dos 21 dias e mostra que novos hábitos podem levar de 60 dias até um ano para se estabelece...
Diz-se que, após arrumar um parceiro, a maioria das pessoas ganham uns quilinhos, mas, com essas dicas, é possível casais emagrecerem juntos
Você com certe...
Descubra como começar a ler mais pode não ser tão complicado quanto parece com essas dicas
Dia 7 de janeiro, foi comemorado o Dia do Leitor, que celebra as ...
Saiba como cuidar corretamente das suas plantas e flores para que elas sobrevivam ao clima quente e seco do verão
Quem cultiva plantas e flores em casa deve d...
Estudos associam o fenômeno a sintomas de ansiedade e hiperatividade em crianças; telas em excesso atrapalham o relacionamento dentro de casa
A distração d...
