Você não anda conseguindo separar muito tempo do seu dia para se dedicar à prática de atividades físicas?
A boa notícia é que algum tempo já pode aju...
Final de ano é sinônimo de confraternização e festa. E é claro, que todas elas incluem drinks e comidas deliciosas. Para muitos, nessa época, é impossív...
Utilize métodos avançados de treinamento se você quer perder essa gordurinha, e priorize os exercícios de alta intensidade
Aquela gordurinha que fica na l...
Educadora física explica os diferenciais da atividade e seus benefícios a longo prazo
Muitas pessoas têm a ideia de que pilates é uma atividade específica...
Educadora física explica os diferenciais da atividade e seus benefícios a longo prazo
Muitas pessoas têm a ideia de que pilates é uma atividade específica...
Por que alguns de nós odiamos fazer exercício? E como podemos superar isso para aproveitar os benefícios vitais de colocar o corpo em movimento?
Muitos qu...
