Junto com a preocupação mundial de se contaminar com o novo Coronavírus, existe a inquietação de como fica a questão das atividades físicas que ajudam no...
Desde exercícios físicos a meditação, confira como não sucumbir com o mal que afeta mais de 72% dos profissionais brasileiros
Segundo levantamento feito p...
Por Thiago Volpi, nutrólogo e fundador do Espaço Volpi
Emagrecer parece óbvio, basta parar de comer e fazer exercícios que os resultados serão inquestionÃ...
"Um passeio no fim do dia já é suficiente para sentir os benefícios."
Basta uma leve caminhada ao redor do bairro por um pouco mais de 10 minutos para senti...
Programar o que se vai comer antes e após os treinos pode fazer toda a diferença nos objetivos de quem pratica atividade física. Confira as dicas preciosas d...
Especialista afirma que, para uma pessoa normal, fazer um treinamento em jejum com o objetivo de reduzir o peso é um conceito contraditório
É melhor tomar o...