A prática de pilates em casa tem diversos benefícios, como redução da ansiedade, melhora da postura e aumento da flexibilidade
Fazer as tarefas domésticas...
No frio, muitas pessoas desistem de fazer corrida ou outros exercícios, porém é muito importante persistir e fugir do sedentarismo
Quando o tempo começa a ...
A técnica, desenvolvida por pesquisadores da Universidade do Arizona, ensina como fazer qualquer pessoa dormir em apenas 60 segundos
Nem todo mundo consegue ...
Especialistas pontuam a importância da alimentação no dia a dia das mulheres e sugerem alimentos e rotinas que são essenciais para a saúde delas
Para qual...
Para quem quer investir em uma preparação para a carreira pública, este é o momento. Nos primeiros 15 dias de janeiro, mais de 200 concursos públicos por...
Os profissionais dão conselhos certeiros para comer melhor e criar hábitos saudáveis no novo ano
Quer você faça ou não metas para o Ano Novo, janeiro co...
