O consumo de bebidas alcoólicas pode afetar seu desempenho e resultados nos treinos
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Profissionais da saúde explicam principais motivos para se exercitar e apontam a relação entre corpo e mente por trás das atividades
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Especialista reforça que a melhora da retenção de líquidos traz outros ganhos, mas é importante alinhar o exercício a uma boa hidratação
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