Alongamentos e exercícios de flexibilidade diminuem a rigidez corporal, ajudando a reduzir o risco de lesões e até possíveis quedas
Quem nunca fez o teste ...
Segundo pesquisadores, mulheres com os maiores níveis de gratidão apresentam risco 9% menor de morte por qualquer causa, incluindo doenças cardiovasculares, ...
Ter um estilo de vida saudável é fundamental para melhorar o bem-estar; saiba por onde começar já!
Ter um estilo de vida saudável é importante para alcan...
A ação gratuita oferece atividades funcionais, musculação e dança com 250 vagas abertas. As inscrições podem ser realizadas pelo site ou presencialmente
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A lista serve para acabar com a desculpa de “falta” de tempo
Rotina profissional agitada, compromissos particulares em série e outras preocupações são ...
Estudo americano apontou a relação entre menor número de calorias por dia, rejuvenecimento das células e aumento da longevidade
Diminuir o consumo calóri...
