Listamos cinco aplicativos para você conhecer e colocar a meditação em dia diretamente do conforto da sua casa
Diante de muita ansiedade, medo e angústias,...
Gympass e Meditopia trazem algumas dicas de como ter melhor qualidade de vida e uma rotina de maior bem-estar com a prática do mindfulness
O Gympass, platafor...
Desde exercícios físicos a meditação, confira como não sucumbir com o mal que afeta mais de 72% dos profissionais brasileiros
Segundo levantamento feito p...
Com o passar dos anos, relatos e pesquisas mostram os resultados da meditação quando inserida no ambiente escola.
Quando a tranquilidade das férias cede lug...
Desconectar é a palavra de ordem para que o corpo possa se recuperar da rotina do dia a dia
Tirar um tempo para o lazer e relaxar é essencial para que qu...
Para que uma pessoa sofra com insônia, a falta de sono ou dificuldade de manter-se em descanso deve ocorrer, no mínimo, três vezes por semana e durante três...