Fazer um treino de cardio antes da musculação pode impulsionar os efeitos da hipertrofia, sugere um novo estudo publicado no jornal científico Scientific ...
A tão sonhada barriga chapada, é um desejo para inúmeras pessoas e existe um equívoco, muitos acreditam que realizar exercícios abdominais, fazem perder ba...
Junto com a preocupação mundial de se contaminar com o novo Coronavírus, existe a inquietação de como fica a questão das atividades físicas que ajudam no...
A atividade física como parte do tratamento de distúrbios psiquiátricos
As discussões acerca da depressão têm se tornando cada vez mais evidentes ao...
Andar, correr, dirigir, descer e subir escadas, sentar, fazer faxina, carregar peso, entre outros movimentos cotidianos, são ações que acionam diretamente a ...
O abdômen é um dos maiores músculos do corpo e um dos responsáveis pela sustentação da coluna. Por esse motivo, ele tem grande responsabilidade no resu...
