Do tapete da sala ao corpo definido: veja as orientações de especialistas para manter a intensidade e evitar lesões treinando por conta própria
Mesmo com a...
Excesso de peso pode causar dores, má postura e problemas na coluna desde a infância
O retorno às aulas traz um alerta que vai além do material escolar: o ...
Falta de apetite, rejeição ou lanche que volta intacto pode ser sinal de excesso de regras e pouco prazer ao comer
A volta às aulas traz uma série de ajust...
Organize o armário das crianças com dicas simples para manter tudo no lugar de maneira divertida e prática para toda a família!
Manter o armário das crian...
A volta à academia em janeiro costuma vir acompanhada de empolgação — e também de lesões. Excesso de carga, falta de aquecimento e ausência de planejame...
Revisão mostra que estratégia usada para emagrecer não turbina queima de gordura; especialistas alertam para riscos e orientam como devem ser as refeições ...
