Os peixes são ótimas opções de proteínas e nutrientes, essenciais para a saúde do corpo. Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, indica, em especi...
O home office pode atrapalhar na hora de se alimentar adequadamente, fique atento!
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Dormir de cinco a oito horas por dia não é a única preocupação que devemos ter quando buscamos um sono restaurador, atividade necessária para uma vida...
Educadora física cadastrada no GetNinjas indica quais são os cuidados que devem ser tomados por quem quer iniciar a modalidade
Com a pandemia, muitas pes...
Pesquisa divulgada pelo Instituto Ipsos indica que 53% dos brasileiros declararam uma piora emocional e mental no último ano. Para mudar esse cenário, Renata ...