Andar, correr, dirigir, descer e subir escadas, sentar, fazer faxina, carregar peso, entre outros movimentos cotidianos, são ações que acionam diretamente a ...
Medidas protetivas permitem um verão mais tranquilo e longe de doenças
O cuidado com a exposição da pele ao sol é primordial para os pequenos. O uso de pr...
Cientistas analisaram mais de mil alimentos, atribuindo a cada um uma pontuação - e encontraram algumas surpresas. Confira o ranking.
Imagine o aliment...
Estudos encontraram um benefício físico e mental maior entre idosos que dançavam do que com outros tipos de atividade física
Não é bem uma novidade que a...
Cada pessoa funciona melhor em um horário, seja pela manhã ou de noite, e estudos demonstram que respeitar esse relógio natural pode ajudar a aumentar desemp...
As férias estão chegando e a maioria dos frequentadores de academia pensam: onde e como vou treinar? Todo praticante de exercício físico sabe que dar uma pa...
