Dormir de cinco a oito horas por dia não é a única preocupação que devemos ter quando buscamos um sono restaurador, atividade necessária para uma vida...
A insônia é uma condição de quantidade e ou qualidade insatisfatória do sono, que persiste por um período considerável, incluindo dificuldade em adormece...
Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, indica que os alimentos podem minimizar distúrbios causados pela insônia. As cerejas, por exemplo, entram como...
A pandemia bagunçou o sono de muita gente e a crise de saúde, ainda sem data para acabar, tornou significativamente mais difícil conseguir uma boa noite de s...
As plantas são aliadas na hora de agregar mais charme à decoração e podem ser incorporadas de diversas formas em um ambiente. Para além disso, cultivá-las...
Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), cerca de 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia. A doença se caracteriza pela dificuldade em iniciar o ...
