sono – Página: 3 – Comunidade VIP

O que acontece no cérebro de um sonâmbulo? Cientistas explicam

17/05/2024

Uma nova pesquisa registrou a atividade cerebral de pessoas que sofrem com parassonia, o nome científico para "sonambulismo" Você é ou conhece alguém que �...

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Roncar é normal ou faz mal? Pode indicar algo grave? Como sei se eu ronco? Veja 10 respostas

15/05/2023

Quase todo mundo ronca uma vez ou outra na vida. E existem muitas causas para o ronco, embora geralmente elas não sejam graves. Ruído, porém, pode ser sinal ...

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Os benefícios das máscaras de dormir para o sono e a memória

24/03/2023

Você já tentou dormir com uma máscara tampando os olhos? Gostou da experiência e conseguiu dormir bem ou achou desconfortável? Se você é do time que go...

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As melhores práticas para o sono dos bebês segundo cientistas – e por que alguns conselhos comuns podem estar errados

25/03/2022

Basta mencionar que você tem um bebê e quase todo mundo irá perguntar: como ele (ou ela) está dormindo? Afinal, muitos pais e mães esgotados aguar...

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Sofre para acordar? Saiba quais hábitos ajudam a criar uma rotina matinal

22/12/2021

Exposição ao sol, exercício físico e cafeína são aliados de quem tem ritmos mais vespertinos ou noturnos, mas precisa trabalhar pela manhã Com o retorno...

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Alimentação para não perder o sono

16/11/2021

A qualidade do seu sono e a sua alimentação têm tudo a ver Todo mundo pode sentir na pele as consequências de uma noite mal dormida. É...

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