Pesquisadores descobriram que pessoas que dormem mal têm níveis maiores de proteína ligada ao Alzheimer
Não conseguir ter uma boa noite de sono faz parte d...
Quem nunca passou por dificuldades na hora de dormir? Perturbações do sono são cada vez mais frequentes nas diversas faixas etárias e muitas vezes estão re...
De acordo com os pesquisadores, uma boa noite de sono deve durar, em média, 7 horas.
Muitos estudos já observaram os efeitos das noites mal dormidas em nossa...
Comida hidratante, bebida para incentivar a ida ao banheiro, friozinho para estimular o sono: operadoras de viagens de quase 20 horas investem em serviços estr...
