Listamos cinco aplicativos para você conhecer e colocar a meditação em dia diretamente do conforto da sua casa
Diante de muita ansiedade, medo e angústias,...
Não temos como evitar o envelhecimento. Mas podemos envelhecer bem. E isso depende, em boa parte, dos hábitos que praticamos ao longo dos anos.
O cérebro co...
O dia 1° de janeiro pode parecer uma data aleatória para se melhorar, mas existem boas razões psicológicas que justificam a escolha.
Quase todos os a...
Profissionais da saúde explicam principais motivos para se exercitar e apontam a relação entre corpo e mente por trás das atividades
Praticar exercí...
Gympass e Meditopia trazem algumas dicas de como ter melhor qualidade de vida e uma rotina de maior bem-estar com a prática do mindfulness
O Gympass, platafor...