Dores nos músculos e nas articulações são frequentes mesmo para quem pratica atividade física seis vezes por semana. Às vezes, um mau jeito durante o exer...
Quando chegamos à meia idade – mesmo que tenhamos visto bem a vida toda, sem precisar de usar óculos – há uma tendência para as lentes ou o cristalino d...
A musculação funcional ou treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais dos seres humanos como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Um d...
Low Pressure Fitness é a nova “queridinha” dos famosos
A busca pela barriga negativa acaba de ganhar uma importante aliada. A aula Low Pressure Fitness (L...
Com a aproximação das férias de fim de ano, uns quilinhos a menos são sempre bem vindos
Sol, calor, praia...verão! E, todos querem estar em dia com a bala...
Você já ouviu a expressão: “quem tem saúde, tem tudo”? Ela é a mais pura verdade, afinal, quem tem saúde, tem disposição para estudar, trabalhar, na...
