Esse entendimento dita o ritmo de treino conforme o objetivo
A caminhada figura entre as opções dos esportes “democráticos”, ou seja, acessível, baixo ...
A porção de 100 gramas desse fruto, rico em nutrientes e vitaminas, possui menos de 20 calorias
O tomate é o alimento que está sempre presente no prato do ...
O whey protein é um suplemento clássico na dieta de muitos que treinam com foco na construção muscular. Mas, de vez em quando, pode enjoar tomar o whey s...
Tá com vontade de comer um docinho? que tal fazer esse delicioso brigadeiro proteico, é simples, fácil e muito gostoso, vem ver.
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