Nos Estados Unidos, os suplementos de óleo de peixe faturam mais de US$ 1 bilhão em vendas anuais. A popularidade do insumo e dos suplementos de ômega-3 ...
O Centro de Longevidade da Universidade Stanford mapeou um novo movimento: o da “boa morte”. No Brasil, o assunto ainda causa desconforto e há poucas v...
Pesquisa mostrou que apenas 15 minutos de caminhada rápida já reduz em 20% o risco de morte por todas as causas
Os benefícios da caminhada para a saúde...
A respiração consciente, ou mindfulness breathing, ajuda a lidar com problemas como ansiedade, estresse e emoções negativas
Um dos atos mais fundamentais p...
Trabalho aponta que a suplementação pode proteger contra o encurtamento dos telômeros, fenômeno associado ao risco de doenças relacionadas à idade
A vita...
Alongamentos e exercícios de flexibilidade diminuem a rigidez corporal, ajudando a reduzir o risco de lesões e até possíveis quedas
Quem nunca fez o teste ...
