Se você quer eliminar aqueles quilinhos extras mais rapidamente e dar uma turbinada nos seus treinos, o professor da Bio Ritmo, Diego Bellotti, garante que pul...
Juntamente com o inverno, vem o ventinho frio, chuva fina e aquela preguiça. A partir daí, forma-se um cenário perfeito para se entregar às cobertas a cada ...
Além de contribuir para melhorar a resposta ao tratamento convencional da doença, um estudo norte-americano mostrou que a "genética fitness" é capaz de re...
NutriCoaching dá dicas valiosas para quem é acometido de insônia
Na semana passada, mais especificamente no dia 17 de março, foi comemorado o Dia Mundial d...
É comum ver as pessoas realizando o treino de tiro na esteira, ou seja, correr por alguns minutos na máxima velocidade que conseguir, intercalando com caminha...
Estudo feito no Hospital de Nova York comprovam que 95% das pessoas que fazem dietas voltam a engordar. E o pior: passam a pesar mais do que antes. Exercícios ...