Independente da estação do ano, ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos são importantes para a saúde e o bem estar do nosso corpo. P...
Qualquer movimentação do corpo que acelere o metabolismo e proporcione gasto de energia é considerada atividade física. E a prática de um exercício tem um...
Jejum intermitente, chás e atividade aeróbica são indicados na perda de peso
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Low Pressure Fitness é a nova “queridinha” dos famosos
A busca pela barriga negativa acaba de ganhar uma importante aliada. A aula Low Pressure Fitness (L...
Com a aproximação das férias de fim de ano, uns quilinhos a menos são sempre bem vindos
Sol, calor, praia...verão! E, todos querem estar em dia com a bala...
Academias lançam projetos que estimulam alunos a perder peso e continuar a prática de exercícios
Segunda-feira, dia mundial da dieta. Quem nunca disse que i...